» » Как снять похмелье

Как снять похмелье

16-01-2014, 16:58




Как снять похмелье


Все понимают, что за удовольствие нужно платить. К примеру, после дружеских посиделок или праздничного застолья нам часто приходится расплачиваться таким неприятным явлением, как похмелье, и всеми симптомами, которые его сопровождают: вы испытываете ощущение сухости в полости рта, вас тошнит или у вас болит голова. Как можно самостоятельно преодолеть похмельный синдром?

Причин, почему проявляются симптомы данного явления, несколько. Первая, это то, что употребление этилового спирта приводит к повышению мочеобразования, что приводит к обезвоживанию, ощущению сухости во рту и головной боли (обезвоживание вымывает из организма магний). Также токсичные вещества, которые образуются в печени в результате этанолового распада, негативно влияют на весь организм. Если же вы употребляли некачественный алкоголь или курили при распитии спиртных напитков, то степень тяжести похмелья будет намного выше.





Процедура борьбы с похмельем подразумевает устранение обезвоживания и очистку организма от токсинов, а также устранение неприятных симптомов (особенно головной боли). Давайте сначала рассмотрим, как можно побороть обезвоживание. Желательно выпить пару стаканов чистой воды до того, как вы ляжете спать. Если же по определённым причинам сделать это вы не смогли, тогда выпейте воду сразу после пробуждения. Подождите 15 минут, затем выпейте кефир или сок апельсина: молочная и лимонная кислота помогут вывести из организма вредные токсины. Часто при похмелье от одной мысли о еде нас начинает тошнить. Но если тошнит слегка и нет рвоты, тогда позавтракайте. При этом завтрак должен состоять из еды, которую принято считать неполезной, к примеру, поджаренных на беконе яиц или яичницу с сосисками.

Бывает, что после веселых застолий снижает содержание глюкозы в крови, а сытный завтрак с большим содержанием углеводов (например, мясо) предотвратит такое явление, как гипогликемия. Жирная еда снизит темпы всасывания алкоголя, оставшегося в организме. Яйца содержат такой компонент как глицин, который помогает уменьшить похмельные симптомы. В качестве дополнения к завтраку можно сделать салат из овощей, богатых на витамины и антиоксиданты.

Но, если вы опасаетесь, что не сможете осилить такой тяжелый завтрак, насыщенный углеводами, жирами и белками, тогда скушайте парочку бананов. Они подготовят желудок к приёму пищи и будут стимулировать кишечную деятельность. Также бананы содержат большое количество калия, а его концентрация в организме резко снижается после употребления спиртных напитков.

В случае большой интоксикации организма следует принять сорбирующие препараты: Атоксил, Белый уголь или Энтеросгель. Употреблять их нужно за час до приёма пищи, в противном случае они выведут из организма не только токсины, но и питательные компоненты.
Преодолеть головную боль помогут обезболивающие таблетки – цитрамон, ибупрофен, парацетамол. Если вы приняли сорбент, тогда таблетки от головной боли вам не помогут, потому что они просто не смогут усвоиться вашим организмом. Поэтому, если вы выпили какой-либ сорбент, то обезболивающее надо пить через час.

Запивать все лекарства нужно чистой водой. Запивать соком или кефиром нельзя, пытаясь одним выстрелом поразить две цели. В составе многих лекарств содержится ацетилсалициловая кислота, раздражающая стенки желудка. А сок, в которм находится лимонная кислота только повысит этот эффект, что приведёт к усилению похмельного синдрома.

Некоторые рекомендуют для того, чтобы побороть похмелье, выпить небольшое количество спиртного. Но это ненадолго вам поможет. Данный метод устранит только самые плохие симптомы, а вот интоксикацию и обезвоживание вам нужно будет преодолеть своими силами.
Аналогичная ситуация будет, если вы выпьете кофе: содержащийся в нём кофеин ненадолго вас взбодрит, но окончательный результат ухудшится. Суть в том, что кофеин обладает мочегонным свойством, а это явно не самым лучшим образом скажется на вашем, и без того обезвоженном, организме: недостаток воды необходимо пополнять, но не усугублять.

Подводя черту всему вышесказанному нужно сказать: при похмелье сразу после того, как вы проснулись нужно принять абсорбирующий препарат и запить его чистой водой, подождать час, затем плотно позавтракать и принять таблетку от головной боли. Но помните, что все препараты от похмелья только облегчают признаки, а вашему организму нужно некоторое время, чтобы самостоятельно преодолеть все последствия алкогольной интоксикации, и это вы изменить не сможете никак
Рейтинг статьи:
  




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.